Jak zapobiegać paradontozie ?

Paradontoza czyli zapalenie przyzębia, to jedna z bardziej powszechnych chorób w obrębie jamy ustnej, na którą choruje znaczna część naszego społeczeństwa. W skrócie - paradontoza to stan zapalny, uszkadzający tkanki wokół zęba, w rezultacie czego kość wyrostka zęba stopniowo zanika, a zęby zaczynaja się chwiać, ponieważ tracą swój "fundament".

Najczęstszą przyczyną pojawienia się zapalenia przyzębia jest nagromadzenie się bakterii. Jeśli regularnie i dokładnie myjemy zęby conajmniej dwa razy dziennie, usuwamy powstałą płytkę bakteryjną i likwidujemy czynnik przykładający sie do powstania choroby.

Mimo, iż większość z nas szczotkuje zęby dwa razy na dzień, paradontoza jest nadal wszechobecna. Pytanie - dlaczego? Otóż wiele osób nie przykłada wystarczającej wagi do prawidłowych nawyków czyszczenia zębów i poświęca temu zbyt mało czasu lub używa nieodpowiednich technik. Poprzez "nieodpowiednie techniki" rozumiemy także pomijanie czyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Trzeba pamiętać, iż każdy ząb składa się z pięciu powierzchni, a używanie jedynie szczotki do ich mycia, usuwa bakterie tylko z trzech powierzchni, pozostawiając powierzchnie styczne nie wyczyszczone.

Aby umyć zęby prawidłowo, należy stosować się do ogólnie-przyjętych zaleceń:

- myjemy zęby conajmniej dwa razy dziennie
- czas mycia to ok. 2 minuty
- używamy miękkiej szczotki, która nie spowoduje uszkodzenia szkliwa
- nie szorujemy zębów czyli nie czyścimy ich metodą horyzontalną, która spowoduje recesje dziąseł i odsłonięcie tzw. "szyjek".
- i bardzo ważne! - czyścimy przestrzenie międzyzębowe przy pomocy nici dentystycznych lub szczoteczek międzyzębowych.

Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów szczotek, najlepiej poradzić się swojego dentysty lub higienistki, którzy dobiorą najodpowiedniejszą. To samo jeżeli chodzi o nici dentystyczne oraz szczoteczki miedzyzębowe, które wsród wielu z nas nie są jeszcze znane, ale często łatwiejsze w użyciu niż nić dentystyczna. Szczoteczki takie są dostępne w wielu sklepach, sprzedających artykuły do higieny jamy ustnej.

Reasumując - najważniejszą czynnością w zapobieganiu powstania paradontozy jest odpowiednia higiena jamy ustnej.